- RessourcesTutoriel produitOutils en ligne
- Tarification
- Référence
- Développeurs
FR
Maintenant, en tant que propriétaire d’entreprise, l’une des choses avec lesquelles j’ai dû lutter toute ma vie a été les crises d’anxiété ou les attaques de panique qui m’ont affecté. Ils sont différents. Mais j’ai dû faire face aux deux. Et dans cette vidéo, j’enseigne, vous savez, j’enseigne généralement aux gens comment démarrer une entreprise en ligne. Mais dans cette vidéo, je voulais prendre un peu de temps pour vous montrer comment surmonter la peur en 30 secondes. Et certaines techniques que j’ai apprises et que je mets en pratique pour m’aider à surmonter la peur et l’anxiété qui sont malheureusement pour moi un peu courantes dans la gestion de mon entreprise parce que je n’ai pas d’employés, donc je suis entièrement responsable de mon avenir.
Maintenant, je ne parle pas de la peur comme des zombies. Ce dont je parle... Quand j’ai mentionné la peur, je parle de la peur qui vient de votre cerveau. Et vous savez, les raisons pour lesquelles vous pourriez avoir peur et anxiété dans la vie de tous les jours pourraient être n’importe quoi, vous savez, si vous approchez une jolie fille et que vous allez lui parler. Ou vous approchez votre femme et vous craignez de savoir qu’elle va vous critiquer ou vous faites quelque chose de nouveau en affaires ou établissez une nouvelle relation d’affaires et vous êtes inquiet, vous vous demandez si cette personne va... Va vous prendre de l’argent ou ne pas fournir de services ou vous savez quelle que soit cette peur.
Vous savez, même si vous êtes près d’un animal. Vous savez, quel coyote court dans la rue. Vous savez, ce sont toutes des choses dont nous pouvons avoir peur. Et vous savez, pour moi personnellement, cela arrive souvent en affaires parce que je fais constamment de nouvelles choses. Je suis responsable de l’ensemble de mes affaires, ce qui, vous le savez, est maintenant assez important. Et vous savez, pour que ça continue, je dois constamment faire de nouvelles choses.
Maintenant, la façon de changer les choses... C’est un peu gênant au début. Mais si vous roulez simplement vos épaules en arrière, d’accord ? Prenez quelques respirations profondes. Tout sort de notre respiration. Et j’ai appris ça quand vous savez, je vais à la thérapie en ligne chaque semaine. Et je suis fier d’aller en thérapie. En fait, ma femme est thérapeute conjugale et familiale.
Q : Quel est le titre de la première section ?
A : Introduction : Surmonter la peur et l’anxiété en tant que propriétaire d’entreprise
Q : Qu’est-ce qui est discuté dans le premier paragraphe ?
R : Les luttes contre les crises d’angoisse et les attaques de panique en tant que propriétaire d’entreprise, les techniques pour surmonter la peur et l’anxiété, et la responsabilité de gérer une entreprise sans employés.
Q : Quel est le titre de la deuxième section ?
A : Comprendre les sources de peur et d’anxiété
Q : Qu’est-ce qui est discuté dans le deuxième paragraphe ?
R : Les sources de peur et d’anxiété provenant du cerveau, des exemples de situations provoquant de la peur et de l’anxiété dans la vie quotidienne, comme approcher quelqu’un ou nouer de nouvelles relations d’affaires.
Q : Quel est le titre de la troisième section ?
A : Comment la peur se manifeste physiologiquement, mentalement et verbalement
Q : Qu’est-ce qui est discuté dans le troisième paragraphe ?
R : Exemples de situations qui peuvent susciter la peur, en particulier dans les affaires, en raison du fait de faire constamment de nouvelles choses et d’être responsable de l’ensemble de l’entreprise.
Q : Quel est le titre de la quatrième section ?
A : Le pouvoir de changer la physiologie pour surmonter la peur
Q : Qu’est-ce qui est discuté dans le quatrième paragraphe ?
R : Des techniques pour changer la physiologie afin de surmonter la peur, comme rouler les épaules en arrière et prendre de grandes respirations, en mettant l’accent sur l’importance de la respiration dans la gestion de la peur et de l’anxiété.
