- Tài nguyênCông cụ trực tuyến
- Định giá
- Giới thiệu
VN
Bây giờ, với tư cách là một chủ doanh nghiệp, một trong những điều mà tôi phải vật lộn trong suốt cuộc đời là các cơn lo lắng hoặc hoảng loạn đã ảnh hưởng đến tôi. Chúng khác nhau. Nhưng tôi đã phải đối phó với cả hai. Và trong video này, tôi thường dạy mọi người về cách bắt đầu kinh doanh trực tuyến. Nhưng trong video này, tôi muốn dành một chút thời gian để chỉ cho bạn cách vượt qua nỗi sợ hãi trong 30 giây. Và một số kỹ thuật mà tôi đã học được và tôi áp dụng vào thực tế để giúp tôi vượt qua nỗi sợ hãi và lo lắng, điều không may đối với tôi là những điều thường xảy ra trong điều hành doanh nghiệp của mình vì tôi không có bất kỳ nhân viên nào nên tôi hoàn toàn chịu trách nhiệm về tương lai của mình.
Bây giờ, tôi không nói về nỗi sợ hãi như thây ma. Những gì tôi đang nói về... Khi tôi đề cập đến nỗi sợ hãi, tôi đang nói về nỗi sợ hãi đến từ bộ não của bạn. Và bạn biết đấy, những lý do mà bạn có thể sợ hãi lo lắng trong cuộc sống hàng ngày có thể là bất cứ điều gì bạn biết đấy, nếu bạn đang tiếp cận một cô gái xinh đẹp và bạn sẽ nói chuyện với họ. Hoặc bạn đang tiếp cận vợ và bạn lo lắng rằng bạn biết họ sẽ chỉ trích bạn hoặc bạn đang làm điều gì đó mới trong kinh doanh hoặc hình thành một mối quan hệ kinh doanh mới và bạn lo lắng, bạn đang tự hỏi liệu người đó có phải là người mà bạn biết sẽ ... Sẽ lấy tiền từ bạn hoặc không cung cấp dịch vụ hoặc bạn biết bất cứ nỗi sợ hãi đó là gì.
Bạn biết đấy, ngay cả bạn cũng biết ở gần một con vật. Bạn biết đấy, con sói đồng cỏ đang chạy trên phố. Bạn biết đấy, đây là tất cả những điều mà chúng ta có thể sợ hãi. Và bạn biết đấy, đối với cá nhân tôi, điều đó xảy ra rất nhiều trong kinh doanh vì tôi liên tục làm những điều mới. Tôi chịu trách nhiệm về toàn bộ công việc kinh doanh của mình mà bạn biết bây giờ khá đáng kể. Và bạn biết đấy, để giữ cho nó hoạt động, tôi liên tục phải làm những điều mới.
Bây giờ, cách để thay đổi mọi thứ... Ban đầu hơi khó xử. Nhưng bạn chỉ cần lăn vai trở lại, được chứ? Hít thở sâu một vài lần. Mọi thứ đều phát ra từ hơi thở của chúng ta. Và tôi đã học được điều này khi bạn biết, tôi đi trị liệu mỗi tuần. Và tôi tự hào được đi trị liệu. Trên thực tế, vợ tôi là một nhà trị liệu hôn nhân và gia đình.
Hỏi: Tiêu đề của phần đầu tiên là gì?
A: Giới thiệu: Vượt qua nỗi sợ hãi và lo lắng với tư cách là chủ doanh nghiệp
Hỏi: Điều gì được thảo luận trong đoạn đầu tiên?
A: Cuộc đấu tranh với các cơn lo lắng và hoảng loạn với tư cách là chủ doanh nghiệp, các kỹ thuật để vượt qua nỗi sợ hãi và lo lắng, và trách nhiệm điều hành một doanh nghiệp mà không có nhân viên.
Hỏi: Tiêu đề của phần thứ hai là gì?
A: Hiểu các nguồn sợ hãi và lo lắng
Hỏi: Điều gì được thảo luận trong đoạn thứ hai?
A: Nguồn gốc của nỗi sợ hãi và lo lắng đến từ não, ví dụ về các tình huống gây ra nỗi sợ hãi và lo lắng trong cuộc sống hàng ngày, chẳng hạn như tiếp cận ai đó hoặc hình thành các mối quan hệ kinh doanh mới.
Hỏi: Tiêu đề của phần thứ ba là gì?
A: Nỗi sợ hãi biểu hiện như thế nào về mặt sinh lý, tinh thần và lời nói
Hỏi: Điều gì được thảo luận trong đoạn thứ ba?
A: Ví dụ về các tình huống có thể gây sợ hãi, đặc biệt là trong kinh doanh, do liên tục làm những điều mới và chịu trách nhiệm về toàn bộ doanh nghiệp.
Hỏi: Tiêu đề của phần thứ tư là gì?
A: Sức mạnh của việc thay đổi sinh lý để vượt qua nỗi sợ hãi
Hỏi: Điều gì được thảo luận trong đoạn thứ tư?
A: Các kỹ thuật thay đổi sinh lý để vượt qua nỗi sợ hãi, chẳng hạn như xoay vai ra sau và hít thở sâu, nhấn mạnh tầm quan trọng của hơi thở trong việc kiểm soát nỗi sợ hãi và lo lắng.