每年，我們都喜歡回顧自己的所作所學。現在，ChatGPT 的與 ChatGPT 共度的一年功能讓這件事變得輕鬆。此功能會為你提供過去一年 AI 聊天的個人回顧，重點展示你的熱門話題、最喜歡的日子，甚至還會生成有趣的 AI 小圖片和標籤。你可以將其視為屬於自己的ChatGPT Wrapped。無論你是將 AI 用於工作、愛好還是學習，這份年度總結都能幫助你以全新的方式看待自己的成長和模式。
「與 ChatGPT 共度的一年」是 OpenAI 推出的新功能，它會為你提供 2025 年使用 ChatGPT 情況的年度回顧。這份回顧很像Spotify Wrapped，但針對的是你的 AI 聊天。它會查看你的聊天記錄和已保存的記憶，來構建關於你這一年的故事。你可以看到諸如熱門聊天話題、消息總數、最忙碌的一天，甚至還有一個描述你聊天風格的有趣標籤。有些人還會收到根據他們最常討論的內容生成的短詩和小像素藝術圖片。
例如，有位使用者收到了顯示水族箱和Instant Pot的像素藝術。這些圖像來自他們全年詢問的主題。這讓回顧顯得個人化且有趣。
像「你與ChatGPT的一年」這類年度回顧，可幫助你了解隨時間推移如何使用AI。現在許多服務都提供類似的總結，包括Spotify、YouTube和LinkedIn。它們幫助使用者反思一年來的習慣、興趣和進步。
對於ChatGPT使用者來說，年度回顧讓AI更具個人色彩。它展示了你如何與該工具交談，而不僅僅是你詢問了什麼。它可以提醒你曾參與的專案、探索的愛好，或是不斷重複詢問的問題。有些人會與朋友分享他們的「ChatGPT Wrapped」，比較彼此使用AI的方式。還有些人會發現意想不到的模式，例如詢問某項愛好的頻率或學習新技能的次數。
這類回顧不僅僅是一份報告。它能幫助你了解自己的成長，以及AI如何融入你的日常生活。這也讓AI感覺更像一個記得你一整年旅程的夥伴。
既然您已了解何謂「與ChatGPT共度的一年」，接下來我們將說明如何找到它。年度回顧並未深藏在選單中，只要您的帳戶已準備就緒，即可輕鬆存取。首先，在手機上開啟ChatGPT應用程式，或在電腦上造訪chatgpt.com。在首頁尋找標題為「與ChatGPT共度的一年」或「年度回顧」的特別橫幅。點選該橫幅即可開始，系統將顯示您的回顧幻燈片，內容包括您的統計數據、一首詩、AI生成的圖像，以及根據您的聊天使用習慣產生的趣味標題。
如果您未看到橫幅，仍可在聊天框中要求顯示回顧。試著輸入：
「顯示我的與ChatGPT共度的一年。」ChatGPT將檢查您的歷史記錄，然後為您啟動回顧。若橫幅尚未出現，此手動提示指令效果良好。
例如，許多社交平台用戶分享了透過此方式提示ChatGPT的截圖，即便一開始找不到橫幅，仍獲得了個人化的「chatgpt wrapped」體驗。
一旦開啟Your Year with ChatGPT畫面，介面簡單且友善。您會看到一組可滑動瀏覽的頁面，就像社群媒體上的故事一樣。每個頁面都會突出顯示您這一年的某個部分：
無論是在網頁版還是行動應用程式上，您都可以水平捲動來切換投影片。有些使用者喜歡儲存投影片以在社群媒體上分享。還有些使用者則喜歡查看各種模式，例如他們詢問健康、學習幫助或編碼相關問題的頻率。這體驗之所以感覺個人化，是因為它利用您自己的訊息和聊天記錄來描繪故事。
並非所有 ChatGPT 使用者都能立即看到your year with ChatGPT。首先，您必須登入一般的個人帳戶（免費版、Plus 版或 Pro 版）。團隊、學校或企業帳戶今年可能無法使用此年度回顧功能。此功能首先在英語國家推出，例如美國、英國、加拿大、澳大利亞和紐西蘭。
此外，回顧內容取決於您的聊天記錄和已儲存的記憶設定。如果您關閉了聊天記錄或記憶功能，ChatGPT將沒有足夠的數據來生成您的回顧。在這種情況下，您可能需要重新開啟這些設定，並等待下一次回顧可用。最後，只有當您今年與ChatGPT聊天達到一定次數後，回顧才會顯示 — 低活動帳戶可能未達到門檻。
透過遵循這些步驟並檢查您的設定，您可以確保獲得最佳的ChatGPT Wrapped體驗，並查看屬於您自己的個人化年度回顧。
當您開啟「與ChatGPT共度的一年」時，您會看到活動摘要。它顯示您進行了多少次聊天、您的熱門話題以及您最忙碌的日子。它將您的訊息按主題分組，讓您輕鬆識別全年使用AI的模式。一些用戶在Reddit上分享了他們的ChatGPT Wrapped，展示了總訊息數量和最愛話題等統計數據，這讓回顧他們的一年變得既有趣又充滿驚喜。
每一份回顧都是獨一無二的。它會利用您的聊天記錄來突出您的主要興趣。例如，如果您經常聊到烹飪、編碼或藝術，回顧可能會顯示主題徽章、像素藝術，甚至是一首關於您這一年的短詩。有人的回顧聚焦於工作和學習，而另一些人的則強調創造力和愛好。這種個人化的觸感讓回顧感覺像是您自己的故事，而不僅僅是一串數字。
回顧還能幫助您了解自己的習慣。一些用戶發現他們在某些話題上花費的時間比預期的要多。另一些人則看到了自己的聊天風格在這一年中的變化——從早期的學習到後期的愛好。這些見解有助於您了解自己對人工智能的使用情況，並指導您明年可能如何與ChatGPT互動。最後，您與ChatGPT共度的這一年不僅充滿樂趣，更是您成長和好奇心的一個小小體現。
你的ChatGPT年度回顧的推出在網上引發了諸多熱議。許多用戶分享他們的ChatGPT Wrapped截圖，展示總聊天次數、最熱門話題，甚至一首總結他們這一年的短詩。部分用戶對反映其所有主要興趣的AI生成圖像感到驚訝。還有些用戶發現了有趣的細節，例如描述其聊天風格的標籤或他們早已忘記曾經詢問過的話題。這些小小的驚喜讓這份回顧充滿個人色彩且令人愉悅，而不僅僅是一串數字。
OpenAI的ChatGPT Wrapped延續了其他科技公司開創的趨勢。其中最著名的是Spotify Wrapped，它向音樂聽眾展示其年度聽歌習慣。YouTube、Google、Apple Music、PlayStation和Steam也提供類似的年終總結。許多用戶喜歡在社交媒體上分享這些回顧，有些人甚至製作有趣的模仿視頻。
ChatGPT Wrapped 與其類似，但它專注於你的 AI 聊天——學習、工作、愛好和創意。與 Spotify 相比，它雖不那麼華麗，但更具反思性。用戶喜歡查看其 AI 使用模式並與其他回顧進行比較。驚喜、可分享的統計數據和個人見解的結合，使得你與 ChatGPT 共度的一年既有趣又有意義。
除了探索你的ChatGPT Wrapped之外，一些用戶希望與家人、朋友或團隊成員共享其 ChatGPT 帳戶以進行協同使用。然而，直接共享帳戶可能存在風險，因為這可能導致安全問題、意外數據丟失或帳戶限制。
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與 ChatGPT 共度的一年標誌著 OpenAI 忙碌且有時充滿挑戰的一年中的一個里程碑。2025 年，該公司推出了GPT‑5，用戶反應不一。OpenAI 還推出了其開源權重本地模型 GPT‑OSS，為開發者提供了更多控制權和靈活性。在業務方面，OpenAI 與甲骨文、輝達和超微半導體簽署了重大基礎設施協議，使其估值攀升至 8300 億美元。該公司從公益型組織轉型為私營公司，為潛在的首次公開募股鋪平了道路。
與此同時，競爭日趨激烈。Google推出了Gemini 3，而投資者則因擔心更廣泛的AI泡沫，對OpenAI的現金消耗持謹慎態度。儘管面臨這些壓力，OpenAI仍在持續改進其AI工具，包括ChatGPT Wrapped。該公司正在探索使未來的年度回顧更加智能和互動的方法，可能會整合來自多個應用程式的見解或預測用戶行為趨勢。
展望未來，your year with ChatGPT的未來版本可能會對用戶互動提供更深層次的反思。它們可能不再僅僅顯示熱門話題或聊天次數，而是會建議新目標、突出有意義的模式，或根據你的興趣提供指導。隨著AI能力的增強和使用的普及，這些年度回顧可能會成為既有趣又有價值的個人成長和學習工具。
你的ChatGPT年度回顧為你提供了一個有趣且個人化的視角，讓你了解過去一年如何使用AI。這份回顧，或稱ChatGPT Wrapped，會顯示你的熱門話題、聊天次數、AI生成的創意圖像，甚至還有有趣的獎項。許多用戶對自己的統計數據感到驚訝，例如發現自己花時間投入的愛好，或看到自己獨特的聊天風格被體現出來。探索你的回顧有助於反思學習、工作和創造力，甚至可以規劃明年如何使用ChatGPT。這是一種簡單、有趣的方式來慶祝進步，並為來年激發靈感。
