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生活更新...改變即將來臨! |如何克服倦怠 |從倦怠中恢復

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  1. 應對倦怠並做出重大的生活改變
  2. 反思倦怠以及業務和職業的變化
  3. 在倦怠中平衡副業和全職工作
  4. 識別倦怠跡象並優先考慮心理健康
  5. 不堪重負的跡象和應對策略
  6. 承認倦怠和財務獨立
  7. 恢復策略和生活方式評估
  8. 為解決倦怠和生活方式改變而採取的行動
  9. 克服倦怠的策略和未來的決定
  10. 常見問題

應對倦怠並做出重大的生活改變

所以我短暫地陷入了倦怠。這並不好玩。我不推薦它。我想說我說過這很簡短。它並不簡短。那是一個相當黑暗的地方,我最近才到達。嗯,這在很大程度上是倦怠的結果,對吧?正因為如此,我做出了一些重大的生活改變。就像我說的重大生活變化。在幾周的時間里,我可能做出了我成年後會做出的一些最大、最有影響力的決定。

反思倦怠以及業務和職業的變化

在整個過程中,我真的學到了很多關於如何最好地應對倦怠的事情,我真的很想跳上鏡頭,與你分享這些學習到的東西。但更重要的是,對於到目前為止一直關注我旅程的每個人來說,我只是想坐下來和你真正誠實地聊聊事情的進展情況,我是如何達到倦怠的,以及我的企業的未來,因為事情會發生變化。所以這就是我真正想要今天的視頻。它會非常寒冷。就像我在另一個地方一樣。我會說一個不同的位置。我真的離我通常拍攝的地方可能只有一米遠。就像我住在一個非常小的公寓里,在我嶄新的書桌旁邊。是不是很可愛?你可以看到我的陽臺區域。甚至還得到了一杯茶。我非常非常幸運,但今天倫敦的雨很大。就像八月,但實際上是暴雨。但因為是暴雨,這意味著我實際上可以從這個角度拍攝,因為正如你所看到的,這就是我公寓里大多數窗戶的位置。所以通常我不能用這個來拍攝,因為太陽出來了,但沒有太陽。只有雲和雨。所以,你知道的,好的一面,我實際上可以從這個角度拍攝。

在倦怠中平衡副業和全職工作

今天我甚至穿了,我穿了睡褲。順便說一句,這些和我的頭巾有多重衝突嗎?耶穌。無論如何,關鍵是我希望這個視頻真的很冷靜,只是一種真實的故事時間生活更新情況,希望最後也能為您提供一些提示和技巧。因為我仍然是我自己,我仍然需要為我創建的每種類型的視頻內容提供一些提示和建議。所以,如果這聽起來很有趣,那麼請繼續觀看。這是一杯非常好的茶。比如,看看它的顏色。你能看到嗎?我的意思是,如果你不能泡一杯好茶,你真的是英國人嗎?我不知道。我不認為你是。

識別倦怠跡象並優先考慮心理健康

那麼,讓我們談談。這對我來說就像治療一樣。嗯,所以基本上你可能知道也可能不知道,在擁有這個品牌的整個過程中,我都有一份全職工作。所以這個 YouTube 頻道,這個 Instagram 頻道,就像我做的教練一樣,我一直都有一份全職工作。而這份工作,我熱愛。比如,這是倫敦的一家代理機構,我們與贊助行銷合作。我有很棒的客戶。我有一個了不起的團隊。我的老闆很棒。就像,這是一家非常好的公司。我一直非常喜歡在那裡工作。事實上,這是一家非常好的公司,我男朋友也在那裡工作。所以,你知道,你知道我們顯然會成為粉絲,這就是為什麼我從來沒有特別快地離開公司,然後逃離它,把我所有的時間都投入到這個本身。我保留全職工作時的所有這些副業有一個很大的原因。

不堪重負的跡象和應對策略

現在,如果你還沒有看過,我將連結到這裡的視頻。但是,我在 YouTube 上錄製了一段視頻,我在其中談到了我是如何在全職工作的同時開始我的副業的。所以我建議你看一看,因為它會給你一些背景資訊。但為了這個視頻,如果你還不知道,從技術上講,我有三個面......四個副業。上帝啊,我有四個副業。其中兩家是精品店。一個是我在 Clovirs 之前開始的泳裝戰利品,然後是 Clovirs,顯然它變得非常安靜,因為沒有人可以離開,你知道,你在英國真的不怎麼游泳,因為現在是八月,而且正在下雨。

承認倦怠和財務獨立

所以你把所有這些東西都扔進去,顯然你得到的是倦怠。比如,除了我筋疲力盡之外,那個故事還會有其他結局嗎?我要說的是,泡一杯茶然後拍攝視頻的一個問題是你的茶會變冷,你知道的,因為你實際上無法花你需要的時間來享受茶。所以,我達到了倦怠,我記得我對我的一個朋友說,就像在我意識到自己筋疲力盡之前,我記得我說,『我覺得我會喜歡倦怠。我記得他對我說,『如果你有這種感覺,那你可能已經筋疲力盡了。我記得我在想,『這很有道理。但你知道,我只是有點忽略了它。

恢復策略和生活方式評估

我基本上可以確定我已經達到了一個非常深的倦怠水平,實際上是我真的什麼都做不了了。我從來沒有意識到這就是精疲力盡的感覺。我想我一直認為倦怠只是我真的很有壓力。但相反,這真的就像有一個早晨。所以,我做我所有的工作,而不是我所有的工作,我大部分工作都在早上做。所以我早上 5 點左右起床,然後從 5 點到 9 點,我忙於我的生意。然後朝九晚九點半,我做好準備,然後我在 9 點半到 5 點半開始我的全職工作。然後有時,我會在晚上工作。但這基本上就是我的日程安排。

為解決倦怠和生活方式改變而採取的行動

這讓我感到非常有壓力,因為我已經投入了所有這些事情,我有所有這些業務,但我無法再經營它們了。顯然,我還有一份全職工作要做,幸運的是,我所處的位置讓我能夠鼓起精力來完成我的全職工作並完成它。但是在地獄里,我沒有辦法做任何其他事情。就像企業將不得不後退一步。幸運的是,由於批量創建內容的強大功能,它並沒有對我造成太大傷害,因為我的資料夾中有可以上傳的視頻。

克服倦怠的策略和未來的決定

現在,我決定要從我的生活中切掉的下一件事,嗯,是我的全職工作。嗯,我不幹了。我辭掉了工作。這是一件大事,對你來說可能看起來不大,但對我來說真的感覺很重要。我辭掉了工作,而這樣做的原因是,這是一個非常艱難的決定。我知道

常見問題

問:是什麼導致了第一段中提到的重大生活變化?
答:倦怠是導致生活發生重大變化的重要因素。
Q:第二段提到的視頻主要關注什麼?
答:該視頻的主要重點是誠實地談論演講者的倦怠經歷和他們的業務未來。
Q:講者如何描述第三段視頻的內容?
答:該視頻被描述為故事時間生活更新,提供提示和建議。
問:根據第四段,演講者喜歡他們的全職工作的哪些方面?
答:演講者喜歡他們工作的機構、客戶、團隊和全職工作的老闆。
問:演講者提到有多少副業?
答:演講者提到有四個副業。
問:演講者提到的哪些跡象使他們承認倦怠?
答:演講者提到他們感覺自己快要筋疲力盡了,這讓他們後來意識到自己已經筋疲力盡了。
問:在第六段中,演講者如何描述他們的倦怠經歷?
答:演講者描述說,他們已經到了什麼都做不了的地步。
問:演講者採取了哪些行動來解決第七段中提到的倦怠問題?
答:由於倦怠,演講者不得不退出他們的業務,只專注於他們的全職工作。
問:發言人做出了哪些重大決定,並在第八段中強調了這一點?
答:演講者決定辭去他們的全職工作,這對他們來說是一個重大決定。

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