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Então, tive uma breve corrida com esgotamento. Não foi divertido. Eu não recomendaria. Eu diria que disse que é breve. Não foi breve. Era um lugar bastante escuro que cheguei recentemente. Hum, e isso foi muito resultado do esgotamento, certo? E por causa disso, fiz algumas mudanças sérias na vida. Como se eu estivesse falando de grandes mudanças na vida. Provavelmente tomei algumas das maiores e mais impactantes decisões que tomarei na minha vida adulta durante o período de algumas semanas.
Ao longo desse processo, eu realmente aprendi algumas coisas sobre a melhor forma de lidar com o esgotamento e realmente queria pular na câmera e compartilhar esses aprendizados com você. Mas, mais do que isso, para todos que acompanharam minha jornada até este ponto, eu só queria sentar e ter uma conversa honesta com você sobre como as coisas estão indo e como eu alcanço o esgotamento e também o futuro do meu negócio porque as coisas vão mudar. Então é isso que eu quero que o vídeo de hoje seja. Vai ser muito frio. Como se eu estivesse em um local diferente. Eu diria um local diferente. Estou literalmente a um metro de onde normalmente filmo. Como se eu morasse em um apartamento muito pequeno e perto da minha nova mesa. Não é fofo? Você pode ver minha área de varanda lá fora. Até peguei uma xícara de chá. Não tenho muita sorte, mas está muito chuvoso hoje em Londres. É como agosto, mas é literalmente uma chuva torrencial. Mas como é uma chuva torrencial, isso significa que posso realmente filmar desse ângulo porque, como você pode ver, é aqui que estão a maioria das janelas do meu apartamento. Então, geralmente eu não posso filmar a partir disso porque o sol está entrando, mas não há sol. Há apenas nuvens e chuva. Então, você sabe, lado positivo, eu posso realmente filmar desse ângulo.
Hoje estou até vestindo, estou com calças de pijama. A propósito, o quanto isso colidiu com o meu lenço de cabeça? Jesus. De qualquer forma, o ponto é que eu queria que este vídeo fosse realmente tranquilo e apenas um tipo real de situação de atualização de vida em tempo de história que, espero, também fornecerá algumas dicas e truques no final. Porque eu ainda sou eu e ainda tenho que dar algumas dicas e conselhos para cada tipo de conteúdo de vídeo que eu crio. Então, se isso parece interessante, continue assistindo. Esta é uma xícara de chá muito boa. Tipo, olhe para a cor disso. Você pode ver? Quero dizer, você é realmente britânico se não consegue fazer uma boa xícara de chá? Eu não sei. Eu não acho que você esteja.
Então, vamos conversar. Isso vai ser como uma terapia para mim. Hum, então, basicamente, você pode ou não saber que eu tive um emprego em tempo integral durante todo esse processo de ter essa marca. Então, esse canal do YouTube, esse canal do Instagram, como o coaching que eu faço, eu tive um emprego em tempo integral o tempo todo. E esse trabalho, eu amo. Tipo, é uma agência em Londres, e trabalhamos em parceria com marketing de patrocínio. Tenho clientes incríveis. Eu tenho uma equipe incrível. Meu chefe é ótimo. Tipo, é uma empresa muito boa. Sempre gostei muito de trabalhar lá. Na verdade, é uma empresa tão boa que meu namorado também trabalha lá. Então, você sabe, você sabe que é claramente que vamos ser fãs, e é por isso que eu nunca fui super rápido em deixar a empresa e fugir dela e dedicar todo o meu tempo a isso em si. E há uma grande razão pela qual eu mantive todas essas atividades paralelas que tive enquanto trabalhava em tempo integral.
Agora, caso você não tenha assistido, vou criar um link para um vídeo aqui em cima. Mas há um vídeo que gravei no início da minha jornada no YouTube, onde falo sobre como comecei minhas atividades paralelas enquanto trabalhava em tempo integral. Então, eu recomendo dar uma olhada nisso porque isso lhe dará algum contexto. Mas por causa deste vídeo, se você ainda não sabe, eu tecnicamente tenho três lados... quatro agitações laterais. Deus, eu tenho quatro atividades paralelas. Duas são butiques. Um é um saque de roupa de banho que comecei antes de Clovirs, e depois Clovirs, ficou muito quieto, obviamente, porque ninguém podia ir embora, e você sabe, você realmente não nada muito na Inglaterra porque é agosto e está chovendo.
Então você joga todas essas coisas na mistura e, obviamente, o que você obtém é esgotamento. Tipo, haveria outro final alternativo para essa história além de eu estar esgotado? Eu direi que o único problema de fazer uma xícara de chá e depois filmar um vídeo é que seu chá esfria, você sabe, porque você não pode realmente gastar o tempo que precisa para desfrutar do chá. Então, cheguei ao esgotamento e lembro-me de dizer a um dos meus amigos, como antes de perceber que estava esgotado, lembro-me de dizer: 'Sinto que vou gostar de esgotamento'. E eu me lembro dele me dizendo: 'Se você se sente assim, provavelmente já está esgotado'. E lembro-me de pensar: 'Isso faz sentido'. Mas você sabe, eu meio que ignorei.
E a maneira pela qual posso basicamente identificar que atingi um nível muito profundo de esgotamento, esgotamento, na verdade, é que eu literalmente não conseguia mais fazer nada. E eu nunca percebi que era assim que se sentia esgotado. Acho que sempre pensei que o esgotamento era apenas eu estar muito estressado. Mas, em vez disso, era literalmente como se houvesse uma manhã. Então, eu faço todo o meu trabalho, não todo o meu trabalho, eu faço a maior parte do meu trabalho pela manhã. Então eu acordo às 5 da manhã e, das 5 às 9, trabalho no meu negócio. E então das 9 às 9 e meia, eu me preparo, e então começo meu trabalho em tempo integral às 9 e meia até as 5 e meia. E então, às vezes, eu trabalho à noite. Mas essa é basicamente a minha agenda.
E foi muito estressante porque eu tinha me comprometido com todas essas coisas, e eu tinha todos esses negócios, e eu simplesmente não podia mais administrá-los. E, obviamente, eu ainda tinha um trabalho em tempo integral a fazer e, felizmente, estava em uma posição em que conseguia reunir energia para fazer meu trabalho em tempo integral e fazer isso. Mas não havia como eu estar fazendo outra coisa. Como se as empresas tivessem que dar um passo para trás. Felizmente, por causa do poder da criação de conteúdo em lote, não me machucou muito porque eu tinha vídeos em minhas pastas que eu poderia enviar.
Agora, a próxima coisa que decidi que iria cortar da minha vida, hum, foi meu trabalho em tempo integral. Hum, eu parei. Eu larguei meu emprego. O que é uma coisa importante, pode não parecer importante para você, mas realmente parecia importante para mim. Eu larguei meu emprego, e a razão pela qual isso aconteceu, foi uma decisão muito difícil de tomar. Eu sabia que durante
P: O que levou às principais mudanças de vida mencionadas no primeiro parágrafo?
R: O esgotamento foi um fator significativo que levou a grandes mudanças na vida.
P: Qual é o foco principal do vídeo mencionado no segundo parágrafo?
R: O foco principal do vídeo é fornecer um bate-papo honesto sobre a experiência de burnout do palestrante e o futuro de seus negócios.
P: Como o palestrante descreve o conteúdo do vídeo no terceiro parágrafo?
R: O vídeo é descrito como uma atualização da vida da hora da história, fornecendo dicas e conselhos.
P: O que o orador adora adora em seu trabalho em tempo integral de acordo com o quarto parágrafo?
R: O palestrante adora a agência para a qual trabalha, os clientes, a equipe e o chefe em seu trabalho em tempo integral.
P: Quantas atividades paralelas o palestrante menciona ter?
R: O palestrante menciona ter quatro atividades paralelas.
P: Quais são os sinais que o palestrante menciona que o levam a reconhecer o esgotamento?
R: O palestrante menciona a sensação de que eles iriam se esgotar, o que mais tarde os fez perceber que já estavam esgotados.
P: Como o palestrante descreve sua experiência de esgotamento no sexto parágrafo?
R: O palestrante descreve ter chegado a um ponto em que literalmente não podia mais fazer nada.
P: Que ações o palestrante tomou para lidar com o burnout mencionado no sétimo parágrafo?
R: O palestrante teve que se afastar de seus negócios e se concentrar apenas em seu trabalho em tempo integral devido ao esgotamento.
P: Que decisão importante o orador tomou que é destacada no oitavo parágrafo?
R: O palestrante decidiu deixar o emprego em tempo integral, o que foi uma decisão significativa para eles.