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J’ai donc eu une brève crise d’épuisement professionnel. Ce n’était pas amusant. Je ne le recommanderais pas. Je dirais que j’ai dit que c’était bref. Ce n’était pas bref. C’était un endroit assez sombre que j’ai atteint assez récemment. Hum, et c’était en grande partie le résultat de l’épuisement professionnel, n’est-ce pas ? Et à cause de cela, j’ai fait de sérieux changements dans ma vie. Comme si je parlais de changements majeurs dans ma vie. J’ai probablement pris certaines des décisions les plus importantes et les plus percutantes que je prendrai dans ma vie d’adulte sur une période de quelques semaines.
Tout au long de ce processus, j’ai vraiment appris pas mal de choses sur la meilleure façon de gérer l’épuisement professionnel, et je voulais vraiment sauter devant la caméra et partager ces apprentissages avec vous. Mais plus que cela, pour tous ceux qui ont suivi mon parcours jusqu’à présent, je voulais juste m’asseoir et avoir une discussion vraiment honnête avec vous sur la façon dont les choses se passent et comment j’atteins l’épuisement professionnel et aussi l’avenir de mon entreprise parce que les choses vont changer. C’est donc vraiment ce que je veux que la vidéo d’aujourd’hui soit. Ça va être vraiment cool. Comme si j’étais dans un endroit différent. Je dirais un endroit différent. Je suis littéralement à un mètre de l’endroit où je filme habituellement. Comme si je vivais dans un tout petit appartement, et près de mon tout nouveau bureau. N’est-ce pas mignon ? Vous pouvez voir mon balcon là-bas. J’ai même pris une tasse de thé. Je suis très, pas très chanceux, mais il pleut beaucoup aujourd’hui à Londres. C’est comme en août, mais c’est littéralement une pluie torrentielle. Mais parce qu’il pleut à torrents, cela signifie que je peux filmer sous cet angle car, comme vous pouvez le voir, c’est là que se trouvent la plupart des fenêtres de mon appartement. Donc, d’habitude, je ne peux pas filmer à partir de ça parce que le soleil arrive, mais il n’y a pas de soleil. Il n’y a que des nuages et de la pluie. Donc, vous savez, le bon côté, c’est que je peux filmer sous cet angle.
Aujourd’hui je porte même, j’ai des bas de pyjama. À quel point ceux-ci ont-ils heurté mon foulard, d’ailleurs ? Jésus. Quoi qu’il en soit, le fait est que je voulais que cette vidéo soit vraiment relaxante et juste une sorte de situation de mise à jour de la vie de l’heure de l’histoire qui, espérons-le, vous fournira également quelques conseils et astuces à la fin. Parce que je suis toujours moi-même et que je dois toujours ajouter quelques astuces et conseils à chaque type de contenu vidéo que je crée. Donc, si cela vous semble intéressant, continuez à regarder. C’est une très bonne tasse de thé. Comme, regardez la couleur de ça. Pouvez-vous voir ? Je veux dire, êtes-vous vraiment britannique si vous ne pouvez pas faire une bonne tasse de thé ? Je ne sais pas. Je ne pense pas que vous l’êtes.
Alors, parlons-en. Cela va être comme une thérapie pour moi. En gros, vous savez peut-être que j’ai eu un emploi à temps plein tout au long de ce processus d’avoir cette marque. Donc, cette chaîne YouTube, cette chaîne Instagram, comme le coaching que je fais, j’ai eu un emploi à temps plein tout le temps. Et ce travail, j’adore. C’est une agence à Londres, et nous travaillons en partenariat avec le marketing de parrainage. J’ai des clients incroyables. J’ai une équipe incroyable. Mon patron est génial. C’est une très bonne entreprise. J’ai toujours beaucoup aimé y travailler. En fait, c’est une si bonne entreprise que mon copain y travaille aussi. Donc, vous savez, vous savez, c’est clairement que nous allons être fan, c’est pourquoi je n’ai jamais été très rapide à quitter l’entreprise et à m’en éloigner et à consacrer tout mon temps à cela en soi. Et il y a une grande raison pour laquelle j’ai gardé toutes ces activités secondaires que j’ai eues en travaillant à temps plein.
Maintenant, au cas où vous ne l’auriez pas regardé, je vais mettre un lien vers une vidéo ici. Mais il y a une vidéo que j’ai enregistrée au début de mon voyage sur YouTube où je parle de la façon dont j’ai commencé mes activités secondaires tout en travaillant à temps plein. Je recommande donc de lui donner une montre car elle vous donnera un peu de contexte. Mais pour les besoins de cette vidéo, si vous ne le savez pas déjà, j’ai techniquement trois côtés... Quatre activités secondaires. Mon Dieu, j’ai quatre activités secondaires. Deux sont des boutiques. L’un est un butin en maillot de bain que j’ai commencé avant Clovirs, et puis Clovirs, c’est devenu très silencieux évidemment parce que personne ne pouvait s’en aller, et vous savez, vous ne nagez pas vraiment beaucoup en Angleterre parce que c’est le mois d’août et qu’il pleut.
Donc, vous jetez toutes ces choses dans le mélange, et évidemment ce que vous obtenez, c’est l’épuisement professionnel. Genre, y aurait-il jamais une autre fin alternative à cette histoire à part que je sois épuisé ? Je dirai que le seul problème avec la préparation d’une tasse de thé et le tournage d’une vidéo, c’est que votre thé devient froid, vous savez, parce que vous ne pouvez pas vraiment passer le temps dont vous avez besoin pour profiter du thé. J’ai donc atteint l’épuisement professionnel, et je me souviens avoir dit à l’un de mes amis, avant de me rendre compte que j’étais épuisé, je me souviens avoir dit : « J’ai l’impression que je vais aimer l’épuisement professionnel. » Et je me souviens qu’il m’a dit : « Si tu te sens comme ça, alors tu es probablement déjà épuisé. » Et je me souviens m’être dit : « C’est logique. » Mais vous savez, je l’ai en quelque sorte ignoré.
Et la façon dont je peux essentiellement identifier que j’avais atteint un niveau très profond d’épuisement professionnel, c’est en fait que je ne pouvais littéralement plus rien faire. Et je n’ai jamais réalisé que c’était à cela que ressemblait le burn-out. Je pense que j’ai toujours pensé que l’épuisement professionnel était dû au fait que j’étais vraiment stressé. Mais au lieu de cela, c’était littéralement comme s’il y avait un matin. Donc, je fais tout mon travail, pas tout mon travail, je fais la majorité de mon travail le matin. Je me lève donc à 5 heures du matin, puis de 5 à 9 heures, je travaille sur mes affaires. Et puis de 9 h à 9 h et demi, je me prépare, puis je commence mon travail à temps plein à 9 h et demi jusqu’à 5 h et demi. Et puis parfois, je travaille le soir. Mais c’est essentiellement mon emploi du temps.
Et c’était très stressant parce que je m’étais engagé dans toutes ces choses, et j’avais toutes ces entreprises, et je ne pouvais tout simplement plus les diriger. Et évidemment, j’avais encore un emploi à temps plein à faire, et heureusement, j’étais dans une position où j’étais capable de rassembler l’énergie nécessaire pour faire mon travail à temps plein et le faire. Mais il n’y avait aucun moyen que je fasse autre chose. Comme si les entreprises allaient devoir prendre du recul. Heureusement, en raison de la puissance de la création de contenu par lots, cela ne m’a pas trop fait de mal car j’avais des vidéos dans mes dossiers que je pouvais télécharger.
Maintenant, la prochaine chose que j’ai décidé de supprimer de ma vie, euh, c’était mon emploi à temps plein. Euh, j’arrête. J’ai quitté mon emploi. Ce qui est une chose majeure, qui peut ne pas vous sembler majeure, mais qui m’a vraiment semblé majeure. J’ai quitté mon emploi, et la raison en était que c’était une décision très difficile à prendre. Je savais pendant
Q : Qu’est-ce qui a conduit aux changements majeurs de la vie mentionnés dans le premier paragraphe ?
R : L’épuisement professionnel a été un facteur important qui l’a amené à faire des changements majeurs dans sa vie.
Q : Quel est l’objectif principal de la vidéo mentionnée dans le deuxième paragraphe ?
R : L’objectif principal de la vidéo est de fournir une discussion honnête sur l’expérience d’épuisement professionnel de l’intervenant et l’avenir de son entreprise.
Q : Comment l’orateur décrit-il le contenu de la vidéo dans le troisième paragraphe ?
R : La vidéo est décrite comme une mise à jour de la vie de l’heure du conte fournissant des astuces et des conseils.
Q : Qu’est-ce que l’orateur aime dans son travail à temps plein selon le quatrième paragraphe ?
R : L’orateur aime l’agence pour laquelle il travaille, les clients, l’équipe et le patron dans son emploi à temps plein.
Q : Combien d’activités secondaires l’orateur mentionne-t-il avoir ?
R : L’orateur mentionne avoir quatre activités secondaires.
Q : Quels sont les signes mentionnés par l’intervenant qui l’amènent à reconnaître l’épuisement professionnel ?
R : L’orateur mentionne avoir eu l’impression qu’il allait s’épuiser, ce qui lui a fait réaliser plus tard qu’il était déjà épuisé.
Q : Comment l’intervenant décrit-il son expérience de l’épuisement professionnel dans le sixième paragraphe ?
R : L’orateur décrit avoir atteint un point où ils ne pouvaient littéralement plus rien faire.
Q : Quelles mesures l’orateur a-t-il prises pour lutter contre l’épuisement professionnel mentionné dans le septième paragraphe ?
R : L’orateur a dû prendre du recul par rapport à son entreprise et se concentrer uniquement sur son emploi à temps plein en raison de l’épuisement professionnel.
Q : Quelle décision majeure l’orateur a-t-il prise qui est soulignée dans le huitième paragraphe ?
R : L’orateur a décidé de quitter son emploi à temps plein, ce qui était une décision importante pour lui.
