你有沒有想過，為什麼有些帳號發片後只會停在200到300觀看，而別人卻能瞬間爆量？答案常常不在影片本身，而是在你的TikTok 設定。只要把幾個關鍵選項打開或關掉，觀看和增粉就會改變。
很多人被卡在「200 視訊監獄」，主因是帳號先被推給不對的人。如果你的帳號被先推薦給通訊錄或親友，演算法會誤判你的目標觀眾。結果是真正的潛在觀眾看不到你的內容，影片難以取得高完播率與互動。
TikTok 要把影片推給會看完的人。它需要先把你的帳號分類，找出合適的觀眾。錯誤的設定會讓系統先把內容送給不相關的人，導致完播率低、停留短，影片就被悄悄壓下去。所以正確的隱私與帳號設定很重要。
下面列出七個簡單可調整的項目。每一項都直接取材自實務做法，能幫你增加曝光與增粉機會。記得在設定頁面一步步檢查並更改。
| 帳號類型 | 優點 | 缺點 | 適合對象 | | --- | --- | --- | --- | | 創作者帳號 | 可使用熱門音樂、參加創作者獎金、功能較開放 | 需 1,000 粉才能放外部個人連結 | 想靠內容成長並賺創作者獎金的人 | | 商業帳號 | 可放連結（視條件）、適合企業品牌 | 無法參加創作者獎金、部分熱門音樂受限 | 已成熟品牌或重視直接導流到官網的人 |
最後提醒：把上述每一項設定檢查一次，然後實際去調整你的帳號。這是最直接、馬上見效的成長動作。現在就去開啟或關閉那些設定，親手把你的曝光與增粉機會提高。
想不到為什麼貼文沒人看？有沒有可能只差幾個簡單的 TikTok 設定？下面用淺顯語言，告訴你 7 個必開的設定，讓你的內容更容易被發現、增加曝光與增粉。
帳號上方的名字是唯一可以塞關鍵字的地方。把你的真名或品牌放前面，後面再用「｜」或「-」加上目標關鍵，例如：健身｜減脂教練。這樣在搜尋「減脂」或「減脂教練」時，系統比較容易找到你。簡單做法，能提高被發現的機會。
TikTok 有不同帳號類型，選錯會影響功能與流量。多數人開創作者帳號比較好，因為能用趨勢音樂、完整創作者工具，還可以參加創作獎勵。商業帳號雖然能放連結，但會限制聲音使用，也無法加入創作計畫。
| 功能項目 | 創作者帳號 | 商業帳號 | | --- | --- | --- | | 使用趨勢音樂 | 支援 | 部分受限 | | 創作獎勵（Creator Rewards） | 可參加 | 不可參加 | | 個人資料連結（門檻） | 1,000 追蹤後可放連結 | 可放連結 | | 貼文曝光彈性 | 較高（利於增粉） | 較低（有分類限制） |
如果你把聯絡人或 Facebook 同步給平台，系統會先把內容推給你的朋友與家人。這看似好事，但他們通常不是你的目標觀眾。請關閉「建議帳號給聯絡人/Facebook/連結打開者」，也不要同步聯絡人。這樣演算法會真正花心思去分類你的內容，找到對的觀眾，避免一直在 200–300 次觀看的低曝光區停滯。
把重用權限開放給「所有人」，能讓別人用你的片段做合拍或拼接。這其實是免費的曝光管道。即使有人用你的內容做出不同意見，那也是互動與討論，常常會帶來更多觀看與追蹤。若真的不喜歡某個回應，可以用新貼文回應對方。
平台內建的 Creator Assistant 能分析你的貼文數據，提供改善建議。它會根據你的帳號表現告訴你哪些地方能改進。常問它：「如何提高觀看率？」「哪種開場吸引人？」然後把建議做成下一支貼文的改版。這是用數據學習、快速優化的好工具。
用你的推薦頁（For You）做內容研究。看到不相關的就按「不感興趣」，看到跟你主題有關的就完整看完、按讚或留言。只要花 5–10 分鐘，你的推薦頁會被訓練成只顯示該領域的熱門範例。把這些熱門格式存起來，當作內容靈感來源。
上傳畫面有幾個要檢查的設定：確保貼文為「公開」，並允許重用內容；開啟 自動字幕，讓不能開聲音的人也能看懂。Hashtag 不要塞太多，找 4–5 個和主題相關、使用量落在 1 萬到 50 萬 的標籤，效果最佳。描述要寫長一點，提供價值，最後用一句短句叫觀眾去看你的下一支貼文（可用提及功能連結你的相關貼文），這會大幅提高延伸觀看次數。
立即去檢查並調整這些 TikTok 設定。把 創作者帳號、私密設定、重用內容、Creator Assistant 和上傳時的選項都設好，配合正確的 Hashtag 策略 與 自動字幕，你會看到曝光與增粉的差別。現在就去應用這些設定，開始增加你的流量與追蹤吧！
想知道為什麼有些帳號一直長不大？答案常常藏在幾個小設定裡。這篇教你一步步檢查並開好關好，讓演算法能正確分類你，增加曝光與增粉。現在就去改，好讓你的內容被更多人看到。
有兩個名字：使用者名稱和顯示在個人檔案上的帳號名稱。請到「編輯個人檔案」改帳號名稱。格式可用：你的名字 ｜ 關鍵詞。這樣搜尋時，更容易被找到。記得把關鍵詞用TikTok 設定、或你想被搜到的主題寫進去。
從設定與隱私裡選帳號類型。建議使用創作者帳號，因為功能較不受限，能使用流行聲音，也能加入創作者獎勵計畫。商業帳號會限制部分創作工具，且無法加入創作者獎勵。若還沒到 1,000 粉絲，先用創作者帳號練內容並爭取曝光。
| 功能比較 | 創作者帳號 | 商業帳號 | | --- | --- | --- | | 可用趨勢聲音 | 是 | 有限制 | | 個人檔案放外部連結（無門檻） | 需要 1,000 粉絲才能放連結 | 可放（視條件） | | 加入創作者獎勵 | 可加入 | 不可加入 | | 初期觸及友好度 | 較友好（可用所有工具） | 可能較嚴格（受限素材） |
確保不是私人帳號。私人帳號會讓你的內容不能被陌生人看到。到隱私設定，關閉「建議你的帳號給聯絡人/Facebook 朋友/開啟或傳送連結的人」。也別同步通訊錄或 Facebook 好友。這些私密設定若沒關，演算法會先把你的內容推給不一定是目標觀眾的人，會讓觀看停留率降，容易卡在 200–300 觀看的困境。
上傳前，有幾個小設定很重要。先到影片上傳畫面，確認「任何人皆可觀看」和「允許重用內容」打開。允許他人 Duet 或 Stitch，會帶來免費曝光，甚至負評也能增加互動，反而有助於觸及。
一定要開啟自動字幕。很多人沒有開聲音看影片，字幕能顯著提升完播率。描述要寫長一點，有幫助性的文字，並在最後引導看下一個相關內容（可用提及功能連到你的其他作品）。
還有一個好用工具：在作品的數據頁面，點進Creator Assistant。它會用你的帳號數據給建議。可以問它「我的哪種內容表現好」或「怎麼改描述更吸睛」。這是內建的 AI 幫手，善用它可以更快找到適合你的創作方向。
現在就去調整上述設定，然後持續使用正確的 Hashtag 與自動字幕。做完這些，你會發現觸及和增粉速度都會變好。
想用更少時間，換更多曝光和粉絲嗎？只要調整幾個關鍵的 TikTok 設定，就能讓系統更快找到你的理想觀眾。下面講的每一項，都能直接幫你增加觀看、提高停留時間，讓帳號成長更快。先記住這七件事：帳號名稱、帳號類型、私密與建議設定、允許重用內容、Creator Assistant、訓練 For You 頁面，以及上傳時的公開、字幕、Hashtag 與描述設定。
Creator Assistant 是平台內建的 AI 工具。它會看你的數據，告訴你影片哪裡做得好、哪裡可以改。打開任一則影片的分析，找到 Creator Assistant，按「問更多」就能開始對話。你可以問它：「怎麼提高觀看時間？」或「哪些內容表現好？」它會給你簡單建議，還會推薦學習資源。每天用它看一次，就能慢慢抓到好內容的共通點。
Hashtag 只是告訴演算法你在談什麼。搜尋你主題的關鍵字，挑出使用次數在 1萬 到 50萬 的標籤。這個區間既能被看到，又不會被大海淹沒。選 1~5 個相關標籤就好。描述要寫長一點，有價值的說明能讓人多看幾次，增加循環觀看（loop），進而提高曝光。最後在描述末尾用「提及」功能，放上建議觀眾看下一支的連結，這會讓觀眾看你多支影片，效果很大。
| 帳號類型 | 功能限制 | 建議 | | --- | --- | --- | | 創作者帳號 (Creator) | 可用熱門音樂、可加入創作獎勵；1,000 粉絲前無法放外連 | 推薦新手：優先選 Creator 學習與成長 | | 商業帳號 (Business) | 某些熱門音樂受限；不符合創作獎勵資格；可放外連 | 適合已穩定流量、需要固定導流的品牌 | | 個人帳號 (Personal) | 隱私設定較多，功能最基本 | 適合純私人使用或不想公開成長數據者 |
自動字幕能讓不方便開聲音的人也看懂你的內容。開啟自動字幕後，影片更容易被完整看完。描述寫得長且實用會讓少數認真讀的人停留更久，進而提高總觀看時長。用「提及」功能把最合適的下一支影片放在描述裡，引導觀眾繼續看，這是讓演算法認定你帳號值得更多推薦的關鍵動作。
在隱私設定裏，把 重用內容（Duet、Stitch）開放給所有人。別害怕負評或被改編。別人的合拍或拼接，等於把你的內容分享給更多人。即便有人用反對的方式拼接，也會帶來討論與互動。你可以選擇用新影片回應，這會幫你篩選支持者與非支持者，反而能快速建立忠實觀眾。
別等完美再開始。現在就去修改：把帳號名稱加上關鍵字、選擇 創作者帳號、關閉「建議給朋友/聯絡人」與同步通訊錄、允許重用內容、打開 Creator Assistant、用 For You 訓練你的推薦內容、以及上傳時確認「公開」、「自動字幕」、「適當的 Hashtag」和「描述加上下一支影片」。做完後，試著連續 30 天用這些設定發內容。你會看到成長。立刻去調整，開始測試吧！
