12 Maneiras de Aumentar Sua Produtividade (Amigável para TDAH)
O texto apresenta 12 estratégias para aumentar a produtividade, especialmente para pessoas com TDAH.
As dicas incluem a criação de listas de tarefas eficazes, gamificação da vida, aceitação do tédio, empilhamento de hábitos, uso de ruído de fundo, e a importância de um ambiente livre de distrações.
Além disso, aborda a nutrição, rotinas matinais e os benefícios de banhos frios.
A implementação dessas técnicas pode levar a uma rotina mais organizada e gratificante.
jun 04, 2025
