Comment récupérer un compte Instagram sans email et numéro de téléphone 2025 | Récupérer un compte Instagram

2025-12-12 01:2411 min de lecture

Cette vidéo fournit un guide détaillé sur comment récupérer un mot de passe oublié pour Instagram, surtout si vous n'avez plus accès à votre adresse e-mail liée ou à votre numéro de mobile. Elle instruit les spectateurs sur diverses méthodes pour retrouver l'accès, comme cliquer sur 'Essayer une autre méthode' et utiliser les options de récupération alternatives. Le narrateur explique le processus étape par étape, y compris entrer des détails comme le numéro de mobile ou le nom d'utilisateur, créer un nouveau mot de passe, et vérifier l'identité par le biais d'une vidéo selfie si nécessaire. Le ton global est encourageant, incitant les spectateurs à suivre attentivement et à interagir avec le contenu à travers des likes et des abonnements.

Informations clés

  • Si vous n'avez pas de numéro de mobile ou d'identifiant email et que vous ne connaissez pas votre mot de passe, vous devez cliquer sur l'option "essayer une autre méthode".
  • Si vous avez oublié votre mot de passe et que vous n'avez pas de numéro de mobile ou d'adresse e-mail, vous pouvez toujours potentiellement récupérer l'accès en suivant certaines étapes sur Instagram.
  • Visitez Instagram.com, allez à la page de connexion et cliquez sur « Mot de passe oublié ? » pour commencer le processus de récupération.
  • Vous devrez entrer votre numéro de mobile, votre identifiant email ou votre nom d'utilisateur pour recevoir des instructions sur la façon de réinitialiser votre mot de passe.
  • Si vous recevez un code par SMS ou par e-mail, vous pouvez l'utiliser pour créer un nouveau mot de passe.
  • Si vous rencontrez des problèmes, comme ne pas recevoir le code, essayez d'attendre quelques minutes.
  • Après avoir confirmé votre compte par des méthodes telles que la vérification par selfie, vous devez suivre les instructions à l'écran pour compléter la récupération.

Analyse de la chronologie

Mots-clés de contenu

Récupération de mot de passe

Le processus consiste à cliquer sur 'essayer une autre méthode' lorsque l'utilisateur n'a pas de numéro de mobile, d'identifiant email ou de mot de passe. Si le mot de passe est oublié, des instructions sont fournies sur la manière de le réinitialiser via diverses options telles que le nom d'utilisateur ou le numéro de mobile associé.

Réinitialisation de l'ID de l'e-mail

Si l'utilisateur ne peut pas se souvenir de son mot de passe, il est dirigé pour le réinitialiser en utilisant son adresse e-mail. Des instructions supplémentaires incluent la saisie de l'adresse e-mail enregistrée pour recevoir un lien de réinitialisation.

Confirmation de vidéo selfie

Les utilisateurs sont invités à cliquer sur diverses étapes suivantes jusqu'à ce qu'ils atteignent la section où ils doivent prendre une vidéo selfie pour la vérification de leur compte. Des étapes détaillées guident les utilisateurs à travers l'accès à la caméra et la soumission de la vidéo.

Authentification OTP

Après avoir soumis une demande de réinitialisation, les utilisateurs sont informés qu'un OTP sera envoyé à leur mobile ou à leur email, qu'ils doivent saisir pour les étapes de récupération de compte suivantes.

Instructions de l'étape finale

Après avoir vérifié leur identité via vidéo, les utilisateurs saisissent un nouveau mot de passe et confirment leur numéro de téléphone mobile ou leur adresse e-mail mis à jour dans les paramètres de leur compte pour compléter le processus de récupération.

Contact de soutien

Encouragement pour les spectateurs à commenter ou à se déplacer par le biais des réseaux sociaux pour obtenir de l'aide supplémentaire s'ils rencontrent des problèmes pendant le processus de récupération.

Questions et réponses connexes

Que devrais-je faire si je n'ai pas de numéro de portable ou d'adresse e-mail ?

Si vous ne l'avez pas, vous devrez cliquer sur l'option 'essayer une autre méthode' pour obtenir de l'assistance.

Que faire si j'ai oublié mon mot de passe et que je n'ai pas de numéro de portable ou d'ID email ?

Si vous avez oublié votre mot de passe et que vous n'avez pas d'identifiant email ou de numéro de portable, vous devrez tout de même suivre les étapes pour récupérer votre compte en essayant d'autres méthodes de vérification.

Comment réinitialiser mon mot de passe Instagram ?

Pour réinitialiser votre mot de passe Instagram, allez sur la page de connexion, cliquez sur 'connexion', puis sélectionnez l'option 'mot de passe oublié ?'. Suivez les instructions pour entrer votre nom d'utilisateur, votre adresse e-mail ou votre numéro de mobile.

Quelles informations devrais-je fournir pour réinitialiser mon mot de passe ?

Vous devez fournir votre nom d'utilisateur, le numéro de portable ou l'adresse e-mail liée à votre compte. Si vous n'y avez pas accès, vous pourriez avoir besoin d'utiliser une méthode de récupération différente.

Que faire si mon e-mail de réinitialisation de mot de passe n'arrivé pas ?

Si l'e-mail de réinitialisation du mot de passe n'arrive pas, assurez-vous d'avoir saisi la bonne adresse e-mail. De plus, vérifiez votre dossier de spam et attendez quelques minutes avant d'essayer à nouveau.

Puis-je réinitialiser mon mot de passe directement depuis l'application ?

Oui, vous pouvez réinitialiser votre mot de passe directement depuis l'application en sélectionnant 'mot de passe oublié ?' et en suivant les instructions pour réinitialiser votre mot de passe.

Que devrais-je faire si l'option 'essayer une autre méthode' ne fonctionne pas ?

Si l'option 'essayer une autre méthode' ne fonctionne pas, vous devrez peut-être visiter le Centre d'aide Instagram pour obtenir de l'aide supplémentaire concernant la récupération de votre compte.

Combien de temps devrais-je attendre l'e-mail de réinitialisation ?

Vous devriez attendre environ 5 à 10 minutes pour que l'e-mail de réinitialisation arrive, mais cela peut parfois prendre plus de temps. Assurez-vous de vérifier tous vos comptes email si vous en avez utilisé plusieurs.

Y a-t-il un moyen alternatif de vérifier mon compte si je ne peux pas accéder à mon email ou à mon mobile ?

Oui, si vous ne pouvez pas accéder à votre email ou à votre numéro de portable, vous devrez peut-être suivre les instructions de récupération de compte d'Instagram, qui peuvent inclure la fourniture d'une identification supplémentaire.

Que faire si je souhaite changer le numéro de mobile ou l'adresse e-mail liée à mon compte ?

Si vous souhaitez changer le numéro de téléphone mobile ou l'adresse e-mail liée à votre compte, rendez-vous dans les paramètres de votre compte et mettez à jour les informations si nécessaire.

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