В: Какие плюсы регулярных занятий спортом?
О: Регулярные занятия спортом могут помочь контролировать вес, улучшить сердечно-сосудистое здоровье, улучшить настроение, повысить уровень энергии, снизить риск хронических заболеваний, улучшить когнитивные функции, снизить стресс и способствовать лучшему сну.
В: От каких хронических заболеваний регулярные занятия спортом могут снизить риск?
О: Регулярные занятия спортом связаны со снижением риска таких хронических заболеваний, как болезни сердца, диабет и рак.
